肩膀肌肉酸痛晚上有时候疼的睡不着觉

病情分析：
您好，根据您的描述，不能面诊，如果没有肿胀症状，初步诊断为肌肉主动性轻度拉伤，不用太担心，不要做大力量型运动会慢慢恢复

指导意见：
建议您好好休息，不要让受损胳膊过多运动和负重，可以轻轻活动肌肉，不要让它过硬，同时这个阶段可以热敷缓解不适合和加快恢复。

病情分析：
你好，推铅球导致的肩膀肌肉酸疼，有可能是局部肌肉拉伤或者劳损。

指导意见：
可以做做局部按摩或者理疗，外用点扶他林，最好去医院外科检查一下，确定诊断再进行治疗。