身体无力，精神迟钝，胃不适

病情分析：
你好，根据你的叙述，有头发有，舌苔后，属于湿热比较重的表现，

指导意见：
建议你到正规医院中医科就医，根据医生的嘱咐选用合适的中药汤剂调理，期间调节饮食，避免吃辛辣刺激难以消化吸收的食物。

病情分析：
你这样的问题和脾胃不和，湿热的问题有关系的。应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯

指导意见：
可以适当的休息保证睡眠，调养生活的习惯，可以用清热健脾和胃的方法调养比较好的。需要注意合理的休息，忌辛辣的食物