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减肥方法正确不，我想知道自己怎么样可以健

2017-03-29 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：早上喝一杯豆浆，然后一天只吃蔬菜水果减肥吗，这样坚持几天比较合适？

满意答案

病情分析：
减肥常见的方法是合理的锻炼，需要结合饮食上调整，是需要过程的，你这种方法对身体的健康不利，不建议使用。

指导意见：
根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻并保持健康。

投诉 2017-03-29 11:27

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这种减肥的办法不是很正确，可能会对身体造成一定的损伤

指导意见：
早上可以喝一杯豆浆，适当的喝些粥类，但是中午的饭一定要正常的吃，晚上可以吃一些水果蔬菜。

投诉 2017-03-29 11:43

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