有时站起来有点不舒服

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑为体重超过标准，与饮食习惯缺乏锻炼以及个人体质有关系

指导意见：
建议你平时要注意合理安排作息少吃肥肉烧烤甜食快餐，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，每天定时排便，增强体育运动，比如游泳跑步快走瑜伽健身操等

病情分析：
你好，很高兴为你服务，减肥是要有毅力，不是有嘴说说就减肥的，一定要科学一点，你才13岁正是长身体的时候。

指导意见：
你一定要坚持锻炼，一定要坚持住，不要刻意的不吃不喝那样会掉头发的，也不能一味的吃引流食物，那样肠道会菌群失调的，你要锻炼，少吃勤吃。