有诊断想知道严不严重

病情分析：
您好，您如果不管他会变严重的，这样子的话可以注意每天运动的。

指导意见：
注意饮食多吃补充气血的食物。还有需要注意每天运动的，这样子的话可以注意慢跑和快步走的，瑜伽拉伸也可以的。

病情分析：
你好，根据你的情况分析。这种是颈椎进行性的退变，主要是看你个人的症状严不严重有一些颈椎病的病人虽然说退化的厉害，但不一定严重。

指导意见：
建议你这种情况要保护好颈椎，避免一些不良姿势可以做针灸理疗和按摩缓解症状，祝您健康。