该怎样简单预防脱发呀

病情分析：
您好，根据您叙述的情况来看，脱发跟很多原因引起有关

指导意见：
建议可以养成良好的作息时间，饮食营养健康，适当注意运动，祝您早日康复心情舒畅！

病情分析：
您好，脱发严重，特别头顶头发掉的厉害，可以选择用米诺地尔酊外擦，治疗男性脱发和斑秃。

指导意见：
使用方法：每次1ml（米诺地尔50mg，约7喷），涂于头部患处，从患处的中心开始涂抹，并用手按摩3～5分钟，不管患处的大小如何，均使用该剂量。每天的总量不得超过2ml。本品应在头发和头皮完全干燥时使用。营养方面：均衡膳食，合理营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

病情分析：

你好，脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
指导意见：
预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。