雀斑怎么去除不花冤枉钱，有啥方法吗

病情分析：
你好，根据你的描述，可以通过饮食，皮肤防晒来淡斑的。

指导意见：
建议你不要再烈日下暴晒皮肤，多吃富含维生素C丰富的食物，保证充足的睡眠。

病情分析：

根据你描述的情况分析，长斑多跟内分泌及平时的不注意防晒有密切的关系。
指导意见：
平时注意防晒，饮食一定要规律，平时作息规律规范化，可减少色斑产生，平时还可以抹些美姿尔祛斑霜，注意饮食上要清淡，不要太辛辣刺激，还可以多吃些猕猴桃，猕猴桃能够对肌肤起到一定的美白作用，同时猕猴桃含有丰富的钾，对脸部的斑点具有一定的治疗作用。

病情分析：
病例分析：
你好，从小时候就有了这，好像是遗传斑，建议你是可以去做激光祛斑的，一般一个疗程3-5次就能完全去除。
指导建议：
为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院设计方案。