怎么备孕生下来的孩子才会健康？

病情分析：
男女都是要提前的戒烟戒酒的，是不要经常性的熬夜，要吃叶酸片

指导意见：
双方都是可以吃的，能有效的减少宝宝是会有贫血的现象，也可以预防宝宝畸形。

病情分析：
你好，备孕期间需要化验优生优育，检查是否有盆腔炎，阴道炎，男性也需要排除有炎症的情况。

指导意见：
你好，建议双方同房时注意卫生，尽量选择排卵期同房，男性戒烟戒酒，女性口服叶酸片。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。要想生个健康的宝宝，首先夫妻双方要有健康的身体是最重要的。

指导意见：
建议夫妻双方最好到医院做个健康体检，加强锻炼，增强体质。生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，营养要均衡，饮食要全面，保持好心情。