怎么备孕生下来的孩子才会健康？

病情分析：
你好，备孕期间需要做好孕前的检查，建议怀孕前3个月就补充叶酸补充叶酸

指导意见：
怀孕后最好避免随意服药物，建议加强营养，多吃鱼虾蛋类等食物，男性需要戒除烟酒

病情分析：
你好，生个健康宝宝是夫妻双方共同的事情。需要去医院做全面孕前检查

指导意见：
建议去医院就诊。做全面孕前检查。口服叶酸片。男方需要戒烟戒酒。加强运动锻炼。女方需要避免接触一切化学物质

病情分析：
你好，平时低盐低糖少油健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，营养均衡，可补充叶酸预防胎儿神经管畸形。

指导意见：
你好，老公需戒烟戒酒，双方可适当锻炼，提高抵抗力，一般排卵在下一次来月经之前的第14天左右，卵子在体内能存活2-3天，这期间同房容易怀孕。

病情分析：
宝宝的健康，和父母的遗传基因，以及孕期的营养等因素有关。孕前，最好做些优生筛查。

指导意见：
备孕前三个月，夫妻双方，要戒掉烟酒，营养均衡，不要久坐，适当锻炼身体。女方要补充叶酸，不要接触有毒有害物质，不吃垃圾食品。怀孕后，要按时做好各项产前检查。