经常头昏脑涨，精神不能集中，易疲乏

病情分析：
你好，根据你的情况，多考虑是因供血不足导致大脑缺氧。所以会引发睡眠，不足精神差。建议及时去正规医院专科就诊，及时做颈部彩超和脑部ct检查。

指导意见：
平时合理安排作息，尽量少熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。平时适当的锻炼身体，避免久坐，避免经常性看电脑。可以轻微的转动颈部，用手按摩颈椎，促进血液循环通畅，多注意保暖。

病情分析：
你好，根据你当时叙述的情况一般是血压异常，压力过大，睡眠不足等引起的。

指导意见：
建议到医院找中医就诊，可口服中药调理。要注意补充营养，规律饮食，充足睡眠心情舒畅愉快，减轻压力。祝健康。