跑步50米就觉得很累

病情分析：
这是气血不足后容易影响的这症状的，这需要调理气血的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，好好休息思想放松的

病情分析：
你好，刚开始锻炼肯定是累的。不累其实也就没有好的减肥效果了。比如说那些-

指导意见：
-说什么每天走多少步就减肥是不靠谱的。注意锻炼循序渐进。你可以锻炼的时候如听歌之类转移注意力。饮食一定也要控制好。