经常出现神经紧张心慌

病情分析：
可能是生活中的压力过大，或是周围人对你的负性评价过多，使你产生了紧张焦虑心理，有抑郁情绪，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。

指导意见：
在生活中，希望学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，经常看一些喜剧的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。建议你接受心理咨询治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，目前主要存在抑郁情绪。长期下去会发展成抑郁症。

指导意见：
这种情况首先要及时调整好情绪，建议白天多运动运动，通过运动调节情绪，有压力时学会向人倾诉，这也是缓解压力的一个方式。