心情烦躁抑郁，不知道怎末办怎末调节

病情分析：
你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多是属于神经衰弱，植物神经功能紊乱脱发，在中医上来说可能是气血不足，心脾两虚，肝郁血虚等。

指导意见：
平时注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，同时可以配合药物进行调理，常用的有养血生发胶囊，何首乌片，丹栀逍遥丸等，建议你在药师的指导下合理性的用药。

病情分析：
你好，你所说的这种情况，有焦虑，抑郁，脱发，多梦，脱发考虑精神因素影响。

指导意见：
建议，调节心态，吃点谷维素，黛力新可调节不良情绪，帮助调节睡眠问题，营养均衡。