最近体育训练导致左边小腿特别硬，脚踝处也

病情分析：
这种情况考虑运动损伤引起局部疼痛不适，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用黄道益活络油观察。

指导意见：
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，可以外用黄道益活络油治疗，一般逐渐可以恢复。

病情分析：
你好，最近因为体育训练引起左侧小腿发硬，脚踝部位疼痛，这种情况考虑是由于肌肉拉伤踝关节损伤等原因引起的！

指导意见：
你好，您过几天就要进行体育考试目前出现疼痛的症状，这种情况最好在这段时间采取休息，不要剧烈运动，局部进行理疗按摩热敷等处理！