睡眠不足，最近睡到凌晨两点半就醒，醒了就

病情分析：
你的这种情况有可能是缺钙或者是脑神经衰弱所致的改变的，缺钙的时候神经兴奋性增高，可以影响到睡眠，

指导意见：
可以到当地医院检查个微量元素看看的，如果检查支持缺钙所致，可以试试用葡萄糖酸钙治疗的，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经的。

病情分析：
患者的症状，考虑失眠，需要分析什么原因引起的，才能积极治疗。

指导意见：
建议饮食及生活规律，每日一小时有氧运动，增加抵抗力，可以用安神补脑液治疗，改善病情。

病情分析：

你好，如果长时间睡眠不足会引起睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。