腰肌很疼，用不上劲，慢跑会感觉涨痛

病情分析：
根据你的描述，考虑是你外伤引起的腰部肌肉拉伤引起的疼痛

指导意见：
建议，你可以口服腰疼宁胶囊治疗，用云南白药气雾剂进行喷洒治疗，禁忌辛辣食物和剧烈运动祝你早日康复

病情分析：
你好，根据你描述的情况，治疗建议采取中西医结合治疗。必须注意休息

指导意见：
避免剧烈运动。注意休息。可以采取中西医结合治疗。配合针灸，理疗等等。可以口服活血止痛胶囊和芬必得

病情分析：
你好，腰肌劳损一般是长期久坐或者肌肉拉伤一直没有恢复引起的。

指导意见：
你的情况考虑是后者，建议你如果还有十天才考试，最好先不要扎封闭，可以做做推拿按摩，注意休息，十天可以恢复。

病情分析：
根据你描述的情况如果确定是腰肌劳损是可以通过理疗、热敷、贴膏药来改善症状的，注意多休息，防止扭伤。

指导意见：
疼痛严重可以局部封闭治疗，封闭治疗主要是局部注射止痛药物，有暂时止痛作用，不能长期使用。