脑袋不记事，一转眼的功夫就忘记

病情分析：
你好，平时注意吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果，核桃，每天早晨吃一个煮鸡蛋等。

指导意见：
建议你平时注意生活规律，锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。

病情分析：
你好健忘有时候很幸福比如不愿记起的，而且重要的事情说三遍，并且自己需要保证充足睡眠，同时经常忘记说明自己记忆还是衰退了。

指导意见：
所以需要自己观察睡眠怎样，如果转头就忘记，或者明显记忆力下降，还是需要调理一下，不然会影响自己的工作生活质量，所以引起重视。

病情分析：
你好，根据你说的这个情况，主要考虑还是没有记住的关系，不能是记忆力的问题。

指导意见：
建议你，如果需要记事，最好用笔记一下，这样做，才能增强记忆力，才能用心去做，你可以参考。