脚崴了没怎么疼过两天才发现肿了

病情分析：
这种情况应该考虑检查是不是有软组织损伤，适当应用点中药红花油或是伤湿膏。

指导意见：
应该考虑适当应用点中药外用，避免活动，适当应用点布洛芬胶囊或是尼美舒利口服。

病情分析：
如果跑步脚崴伤，最好去医院骨外科进行体格检查以及拍片检查。

指导意见：
如果排除骨折，可能是脚踝关节软组织挫伤，可以采取限制脚部活动，抬高制动，活血化瘀，消肿治疗。