脖子以前从事工地技术员

病情分析：
你好,脖子不舒服特别疼，骨头里面疼,考虑是颈椎病引起的症状。

指导意见：
建议你可到医院做个颈椎拍片检查，明确病因后再采取进一步治疗，平时可吃些给付康治疗，避免长时间低头工作，多向上抬头可按摩颈部，可用热毛巾热敷，可做颈部牵引。

病情分析：
你好，如果只有疼痛没有麻木或无力还不算太严重，属于颈椎病肌型或叫颈肩综合症、颈项-上肢肌肉劳损。

指导意见：
建议你可以热敷、理疗、适当推拿按摩等治疗。平时靠注意自己养护，包括坐姿、头颈部姿势、睡姿等，最好的体育疗法是游泳。