在日常生活中应该怎么预防脱发?

病情分析：
你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果脱落较多，不排除脂溢性脱发，是和遗传相关的慢性进行性脱发，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，建议吃好睡好情绪稳定多运动，保持免疫平衡。

病情分析：
你好。按照你说的这种情况。可以平时加强锻炼。喝点蛋白粉！

指导意见：
平时可以吃点何首乌，然后多吃核桃坚果一类的。也可以服用点六味地黄丸治疗的！

病情分析：
平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等，另外，洗发和烫发不宜过勤

指导意见：
坚持做体育运动。体育运动不但可以锻炼身体还能舒解压力，坚持做体育运动，可以保持身体血液循环正常，保证头发的健康生长。减少直发、烫发、染发的次数。直发、烫发、染发频率越高，对头发造成的损害越大

病情分析：
你好，你是油脂皮肤吗？是不是脂溢性脱发？如果是建议戒烟戒酒，忌食用辛辣刺激食物及油腻食物，保持心情愉快，保持头部卫生等。

指导意见：
你好，你是油脂皮肤吗？是不是脂溢性脱发？如果是建议戒烟戒酒，忌食用辛辣刺激食物及油腻食物，保持心情愉快，保持头部卫生等。