湿气重，畏寒怕冷

病情分析：
你好，你的情况考虑是由于房事过劳或者手淫过度等原因导致的肾阳虚引起的畏寒肢冷等症状。

指导意见：
建议去医院中医科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用附桂地黄丸或者金贵肾气丸。注意休息，多吃一些滋补肾阳的食物。

病情分析：
湿气是否重需要结合舌苔情况，同时区分湿热和寒湿。身体虚胖、全身出油、脸上粉刺到时可以说明有湿气。

指导意见：
其他症状可以归纳为脾肾两虚，可以吃的补中益气丸和金匮肾气丸。前者补气健脾，后者温补肾气。