2017-03-31 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我是一名大学生身高153cm体重55公斤能不能帮我制定一份合理的食谱
满意答案
病情分析:
女,20岁,身高153cm,体重55公斤。想制定一份食谱
指导意见:
你好,根据你的描述,你现在属于肥胖,早上吃鸡蛋一个或牛奶一杯,燕麦面包一片,中午米饭少量,素材一份,下午适量水果,晚饭不能
其他答案 (2)
病情分析:
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,饿得快,总是想吃东西,肥胖在脸上,想控制体重
指导意见:
综合以上所诉,如果你想控制体重,早餐燕麦片加一个鸡蛋中午瓜果蔬菜随便吃,少量牛羊肉,少吃馒头米饭,晚餐,不吃,或者只吃蔬菜,试试,可以受得了,就这样吃
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况可能是由于个人体质的原因而导致的
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,早饭一定要多吃,吃饱,午餐正常,六点之后就不要吃东西了,平时多锻炼