脚关节疼痛，，，，，，，，，，，，，，，

病情分析：
你好！脚受伤后，肌腱撕裂，血管断裂需要侧枝循环建立，你以前受伤的软组织正在恢复期

指导意见：
现在的疼痛主要是瘀血散不开，静脉回流不好，所以疼痛憋胀，建议用毛巾热敷促进血液循环，脚和腿平放也有助于血液回流，改善症状

病情分析：
您好，这样子的话可以注意冷敷的，注意按摩局部的，这样子的话比较好的。

指导意见：
这样子的话可以晚上冷敷的，可以减轻局部关节组织肿胀的，这样子的话可以注意口服舒筋活血和尼美舒利分散片的，这样子的话比较好的。