便秘怎么可以治好。。。。。。。。。

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用益生菌类药物比较合适。

指导意见：
便秘的现象，建议可以服用适怡或者培菲康等益生菌，还可以服用乳果糖导便也可以。

病情分析：
你好，便秘一般是由于饮食不规律，缺乏运动，导致肠道功能降低影响排便。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。