阴道松松垮垮怎么治呢

病情分析：
建议，你可以适当的去练瑜伽还有钢管舞等，都可以改善阴道松弛。因为这些运动中都有提肛，提臀的作用。

指导意见：
需要说明的，这些运动是需要坚持的。你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。

病情分析：
您好！阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，

指导意见：
产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。祝健康！

病情分析：
你说这个阴道松松垮垮的表现就叫阴道松弛的表现。临床上引起的原因多数顺产时胎儿通过狭窄的阴道扩张引起的。

指导意见：
解决的办法会保守与手术二种，保守的方法主要是平时多作作提肛运动与仰卧起坐运动。如果还要快一点当然手术是目前最好的方法之一。

病情分析：
你好，根据你的提问，结合你的年龄，可以通过锻炼的方式达到紧致的目的。

指导意见：
建议训练盆底肌，即做提肛憋尿的动作，每组20次，每天至少三组，循序渐进加量，会有不错的效果。