2017-04-01 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:是跑步之后才这样,小学不是这样,初中参加训练了,剧烈运动了才这样,其他没有什么
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病情分析:
你好,肌肉型小腿,通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”,这种腿通常比较强结实
指导意见:
肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉。坚持每天长距离慢速跑,可以帮助重塑腿部线条。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的情况分析。现在是腿部肌肉过于发达,要避免做一些爆发性强的运动以及做完运动后需要做一下牵拉。
指导意见:
建议你可以进行有氧运动,如慢跑踩单车游泳和一些牵拉运动,改善肢体形态。注意饮食,不要吃油腻食物,祝你健康。