睡不好，有些抑郁，脑袋疼了

病情分析：
能具体描述一下吗？最近的兴趣爱好，人际交往，睡眠，饮食，记忆力，注意力跟以前一样吗？

指导意见：
如果感觉自己很抑郁，建议精神心理专科医院就诊，评估严重程度，如果达到中重度，建议服药治疗，效果更好！

病情分析：
根据你的描述，这个抑郁是需要看是什么情况，是一个心态，还是就是抑郁症了，生活中有很多的事情，这个压力就是会给自己带来一些影响和危害，需要重视调节好心态，积极的预防发生疾病，再就是你睡觉不好，也是会影响你的精神状态。

指导意见：
建议你不要紧张，需要重视规律的生活，尽量的调整好心态，调整好睡眠，规律的睡眠，找一个缓解压力的办法，比如经常的户外跑步等，如果是不能够解决，那就是需要找心理的医生看一下，早期的进行调节和治疗。