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脚踝扭伤了因为上次也是这只脚扭伤所

2017-04-02 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：脚踝扭伤了打篮球怎么让脚好的快一点并且如何回复平时应该注意些什么？

满意答案

病情分析：
考虑是韧带损伤，建议局部24小时之内可给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

投诉 2020-03-19 17:00

其他答案 (1)

病情分析：
你好，我一般脚扭伤的话，属于软组织损伤，软组织损伤的话，24小时内进行冰敷，24小时以后可以进行热敷或者是用一些活血化瘀的药

指导意见：
想要好得快的话，近期不要再打篮球，也不要再做剧烈运动。比如跑步或者是长时间步行。平时可以用些活络油。好了以后锻炼一下踝关节周围的肌肉力量，稳定踝关节，以防脚二次扭伤。

投诉 2020-03-19 16:58

脚踝扭伤吃什么比较好 几天前我们几位老同学相约一起去爬山，

发现健康 健康才是你关心的头条

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