患者女，24岁。身体比较虚，但没什么病。

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：患者女，24岁。身体比较虚，但没什么病。我最近有这样的情况:
尿急，尿频，但是不疼。憋不住尿，会突然想上厕所，就必须马上去，不然就会有尿裤子的危险。有时可以憋住，但过一会儿又想去厕所。因为这样，我总是很紧张，总怕上厕所来不及。这种状况已经有一段时间了，时好时坏，有时候可以小半天不去一次厕所，和以前正常时一样，但有时就不特别糟糕，甚至一个小时可以去四五趟厕所。还有就是脚凉时也特别想上厕所。有时房事后第二天也会出现这种状况，不知道有没有关系。

想得到的帮助：1、我想知道这是什么引起的，是肾虚还是尿路感染或者其他疾病？
2、这种症状应该怎么治疗，吃什么药比较管用？平时饮食上有什么要求？