自慰的时候腰太用力了，完了一下很疼是怎么

病情分析：
你好，腰疼的情况下可能是快来例假了，也有可能是平时着凉或者劳累有关，平时多注意腹部保暖，不要太过劳累，多休息，你生自慰前后一定及时清洗外阴，保持外阴干净卫生的情况下尽量不要用手或者其他物品插入阴道，容易引起妇科炎症！而且有妇科炎症的情况下最好不要有性生活或者自慰行为！

病情分析：
你好，根据描述的情况，建议适当的自慰有利于缓解压力，过度的话对身体会造成损伤，导致不孕不育。建议注意休息，有可能是剧烈运动所导致。

指导意见：
身体有不舒服的话，也可以去妇产科看一下，做个白带常规化验排除阴道炎。可以做个B超看子宫内膜附件情况查找原因，在医生的指导下治疗，平时注意个人清洁卫生，做好自我防护。