我过胖，想減胖，用山楂和蜂蜜能减肥吗？

病情分析：
山楂具有减脂促消化的作用，吃多了反酸，蜂蜜含糖量较高，不建议应用。最好控制饮食，少吃冷饮少吃辛辣刺激油炸甜食面食，少吃方便食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，饭前一杯白开水，吃菜尽量吃水煮菜，早餐吃好，午餐吃个八分饱，晚餐少吃，不要熬夜，不吃夜宵，注意锻炼，慢跑快走游泳骑自行车打球仰卧起坐瑜伽都可以，每天坚持30分钟，每周坚持五天，时间长了就会有效果。

病情分析：
你说的这种情况是一个身体过胖的原因而引起了一系列的问题，想减肥。

指导意见：
这个减肥的最好的办法就是增加体育运动，增加你的身体付出了，和使得调控控制你的进入了，就是迈开腿，管住嘴就可以了，这是最好的一种减肥办法。

病情分析：
可以饮食和运动相结合进行减肥，有利于促进体重下降，并且不容易反弹。

指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。