脚崴了踝关节肿胀活动脚感觉脚后跟的骨

病情分析：
以上情况，可能是局部软组织扭拉伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，

指导意见：
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，应用云南白药，三七伤，疼痛应用消炎痛等缓解，多可好转的，

病情分析：
你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的

指导意见：
生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。