腿粗，想让腿瘦下来，有什么好的方法

病情分析：
你好，根据您简单的对这种情况的描述，不知道还有其他不适症状吗？平时多注意运动。看看了吗？

指导意见：
建议您可以试试多注意，爬爬楼梯，多增加腿部的运动。一般情况还是有点儿效果的，可以试试。

病情分析：
你好，注意要瘦腿并不是单纯如何腿部的运动之类的。瘦什么部位其实都是要全身减脂逐渐才能够达到局部减肥的效果的。

指导意见：
建议做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼要有足够强度和时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。学习健身。饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。