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昨天做了七八十个俯卧撑，开始还没哪儿疼

2017-04-02 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：就是因为做了俯卧撑现在连衣服自己都脱不下来了一只手水杯也拿不起来了

满意答案

病情分析：
您好，根据你的描述，多考虑为过度锻炼，引起的肌肉疼痛；

指导意见：
建议局部热敷，适当的按摩刺激，逐步恢复，锻炼建议逐步增强锻炼时间以及强度。

投诉 追问 2017-04-02 21:01

2017-04-02患者追问

请问有什么药可以回复快点吗？

2017-04-02医生回复：

您好，可以局部热敷，适当的按摩刺激，观察看看。

2017-04-02患者追问

好的谢谢

其他答案 (1)

病情分析：
你好这个就是运动后的正常反应，你不经常运动导致的情况

指导意见：
这个可以运动后通过按摩揉来减轻疼痛，放松后就不会那么疼了另外就是经常运动或者循序渐进不要一次过多

投诉 2017-04-02 21:07

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