腿太粗了，身高不够高，体重又还重，

病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，这样的情况注意的确不要去相信什么所谓的减肥药之类的。注意坚持-

指导意见：
-锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。一定不要有什么节食之类的行为。避免影响发育的。注意睡眠充足。也许还能长高就最好了