老师，我想知道自己现在是阴虚还是阳虚

病情分析：
你好。根据你的做爱时间短，勃起硬度不够的症状看，应该是肾阴虚引起的。

指导意见：
放松心情避免不良生活刺激，避免辛辣上火食物，忌酒和烟，加强营养加强锻炼身体提高免疫力，可以口服肾宝片，锁阳固精丸调理治疗。

病情分析：
你好，你的这个情况的话还是有阳虚的症状，如果平常有手淫的话，也都是有可能会导致，建议，还是能够通过药物来进行补肾

指导意见：
，平常的话也是需要戒掉各自手淫行为，并且，在这个时候也是要多吃一些补肾的食物，注意好身体的锻炼就可以了