我不知道是不是关膜炎，没有检查过，想确定

病情分析：
这是可能属于劳累夹杂的症状，要注意休息保养，减轻疼痛的，

指导意见：
这种情况一般考虑看医生指导为准，都是很重要，你可以继续配合休息保养，都是局部固定为好。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，关于关节炎，或关节不正常，这是由于当时损伤时，没有及时去就医，平时又没注意修养，造成现在这样症状，有可能是习惯性脱位，也有可能是关节炎等。

指导意见：
平时要养成良好生活习惯，不要穿高跟鞋，穿平底鞋，不要去爬山，平时有空做一下自我按摩，促进血液循环。没有特别的疼，不要乱吃药，损伤修复要有一个过程。最好到医院做一下MRI检查，看看关节韧带是不撕裂等。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，可以先去拍个x线片检查。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，尽早的去做个检查，多注意休息，尽量减少剧烈的活动。