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体型偏瘦晚上多梦白天打哈欠，早上跑步好！

2017-04-03 2人回答

性别：女年龄：36岁

健康咨询描述：身体偏瘦，晚上老做梦，白天就经常打哈欠，
请问锻炼选择最佳时间是早上，还是晚上好呢？

满意答案

病情分析：
根据您所说的情况，考虑可能是因为身体较弱，气血不足导致的症状，可伴有头晕眼花，面色萎黄等药物

指导意见：
如有以上表现，建议可选用归脾丸补养气血，同时注意可结合自己的空闲时间，选在晚上或者早晨运动可以的

投诉 2017-04-03 15:52

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你是睡眠差，做梦多，白天没有精神，打哈欠，想多锻炼身体等。

指导意见：
综上所述考虑为睡眠障碍，建议先调节睡眠，如服用甜梦口服液，改善睡眠。锻炼身体，早上或晚上都可以，没有区别。

投诉 2017-04-03 15:56

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