嗓子总是有痰我该喝些什么或吃些什么药

病情分析：
你好，考虑您这种症状是慢性咽炎的表现。与平时的生活习惯不好有关系

指导意见：
建议您每天要多喝热水，可以服用慢严舒柠，饮食禁忌生冷刺激辛辣性食物，多吃绿色蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你的这些描述和症状表现这种情况应该考虑是慢性咽炎引起的。

指导意见：
建议平时注意多喝水多吃蔬菜水果，禁烟酒，禁辛辣刺激性食物，可以口服养阴润肺，清热解毒，清利咽喉的中成药治疗。