大腿粗，想知道有什么运动或姿势能改善，物
2017-04-03 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：感觉最近腿越来越粗、想知道有什么运动或姿势能改善，物理方法不去医院，减肥机构什么的
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满意答案
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡。
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2017-04-03 18:05
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