2017-04-03 3人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:‘每次排便就排那一下,排的很少,就排不出来了。大便不成型不干带点希。总感觉大便没有排干净可是很难排的,有时排出来的大便细。这样的情况有一年多了。想得到医生的帮助,是什么回事啊?
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病情分析:
首先,我们要保持一个轻松的心情,很多人大便不通畅也是由于心情不好或者压力太大造成的。同时我们也要多饮水,不要让大便很干燥,造成排便困难。第二,饮食的时候少吃辛辣的食物。如果我们已经出现了大便不通畅的情况,我们就要注意在饮食上少吃辛辣的食物了,要多吃蔬菜和水果,防止大便干燥或者内火太大。
指导意见:
第三,注意睡前多按摩。如果我们出现了大便不通畅的情况,我们在睡前可以多按摩肚子,帮助肠胃蠕动,因为便秘很多时候都是因为肠胃蠕动缓慢造成的,我们可以在肚脐周围顺时针按摩十分钟来增加胃动力