做什么运动能力补肾？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，考虑需要服用中成药调理。

指导意见：
建议最好是服用中成药调理治疗一段，平时不要频繁手淫或房事，按时休息别熬夜，保持心情舒畅。

病情分析：
您好！通过你的描述，出现以上症状，有可能是因为阴虚引起。

指导意见：
建议你去中医医院去治疗，可以口服中药，来自进行调理，可以缓解以以上症状，祝你早日康复！