做题注意力不集中，特别难受很长时间了
2017-04-03 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：总觉得自己眼睛看着旁边的东西，一起不知道自己是不是这样，控制也能控制住，但是效率不高
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
做题，注意力不集中。总觉得自己眼睛看着旁边的东西，学习效率不高。原因可能是，来自于，一是学习压力过大，二是饮食营养不均衡，三是睡眠不充足。
指导意见：
建议放松心情，减轻心理压力，可以适当的吃一些b族维生素，可以，调节大脑神经，减轻精神压力。而且保持食物多样，饮食平衡。每天都要有谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼肉蛋奶类，大豆及坚果类，再有，保持晚间睡眠充足，若有熬夜习惯，建议中午利用午休，睡一段时间，补充夜间睡眠不足。
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2022-09-27 20:30
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