没精神乏力经常头晕没劲小便比较黄而且还有

病情分析：
你好！用中医学的角度讲，有脾主运化水湿与肌肉四肢之说。从你所讲的几个症状表现与年龄来看，应该是与中医讲的脾肾阳虚，导致清阳不振有关的。

指导意见：
建议你可用中成药参苓白术散来健脾利湿试试，平时可多吃些茯苓、山药、薏米、红豆等，也可用这些物品来与糯米煮粥喝。

病情分析：
这是气血虚后容易出现的这症状的，这需要调理气血治疗的

指导意见：
不要紧张劳累熬夜的，多吃红枣枸杞调理的多吃维生素的食物，可以用中药调理的