失眠,多梦，惊恐发作，心慌，头晕脑胀

病情分析：
你好，你夜间睡觉突然惊恐发作，头晕脑胀，心慌，有频死感，害怕自己患有不治之症，刚发作的三个月内之本每天都发作，后来慢慢调养就隔几天发作，但不比以前厉害了，现在好受些，到现在已经六个月了，你有一定程度的焦虑症。

指导意见：
建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果以及实际情况给你治疗的。

病情分析：
根据您所说的这种情况，应当调整好自己的作息时间，避免精神过于疲惫。

指导意见：
根据您所说的这种情况，可以考虑适当的户外活动，多与朋友交流散心，必要时可以考虑中药调理。