你好我血糖空腹5.3早餐6.5晚餐二小时

病情分析：
你好根据你描述的情况是血压偏血糖偏高，这种现象主要是由于饮食不当或者是遗传因素引起的

指导意见：
建议你到医院做个详细的进一步检查，诊断清楚后在给予有效的治疗。注意多休息，低脂低盐低糖饮食，控制饮食，多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。

病情分析：

你好，根据描述的情况，空腹血糖值在正常范围内，不过餐后2小时血糖已经偏高，建议注意饮食合理，避免吃含糖的食物。可以配合食用有调节稳定血糖的食物，如昌弘辣木籽。
指导意见：
平时饮食不要吃含糖高的食物，避免油腻和含脂肪高的食物。配合食用昌弘辣木籽调节血糖，食疗的食品可促进体内分泌胰岛素和调节血糖；日常饮食尽量选择高纤维食物，含纤维高的蔬菜，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。