我的脚不舒服，脚踝下楼给崴了

病情分析：
你好，你现在受伤的情况是第三整天，正是水肿最厉害的时间段。受伤后头三天是水肿上升期，以后逐渐消退。

指导意见：
建议你最好是少活动，尽量把患肢抬高，这样有利于消肿。三天后可以考虑用温水洗洗。一般是头两天用冰块冷敷。

病情分析：
这种情况不能用绷带扎住，避免出现肿胀加重，多休息，局部先冷敷，24小时以后可以热敷。

指导意见：
多休息，局部先冷敷，以后热敷外用云南白药气雾剂治疗，观察一下，不能扎住避免出现肿胀加重。