脚后跟疼不能使劲一使劲就特别疼我该

病情分析：
很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，要避免久站和长途行走，要注意穿合适的鞋子，可以热水泡脚，促进局部的血液循环，也可以使用云南白药喷雾剂外用。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，建议去医院拍个片看看，如果拍片没有问题，考虑有可能是穿鞋不合适，或者是运动量大有关系，建议休息，口服活血止痛药，局部热敷

病情分析：
你这种情况很可能是得了跟下脂肪垫炎引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，穿软厚底鞋子不要跑跳，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗

病情分析：
出现脚后跟疼，要看是不是鞋子太紧，或者是有受伤过的后遗症。

指导意见：
不能使劲的话，要注意抬高下肢休息，鞋子要宽松些，做做热敷按摩，观察看看。没有好转的话，就要去医院看看了。