调节内分泌失调喝什么茶，注意什么
2017-04-05 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：平时就有些内分泌失调，工作需要大概每周有一天需要通宵，平时应该怎么做，喝什么，吃什么辅助
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
目前的这种作息时间不规律，肯定会影响内分泌的变化，容易出现内分泌失调方面的问题，这就是一个生活保健的过程。
指导意见：
建议每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证饮水1500毫升，每天保证一袋牛奶，平时要适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，最好是每天保证一个小时的体育锻炼时间。
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