肩膀背部比较厚实，该如何减肥？小肚子有点

病情分析：
你好，根据你所描述的症状。不建议你通过药物来进行减肥，可以通过运动，及调解饮食来进行减肥。但是运动减肥见效较慢，建议要坚持。

病情分析：
你好，对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，坚持锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步，游泳等。

指导意见：
您好，减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。

病情分析：
你好，人的体型与遗传有关，最有效的减肥方法就是控制饮食和加强运动，建议你注意控制饮食，并坚持持之以恒，可以跳一些伸展肢体的舞蹈运动。